Des bases pour la vie

La Méthode propose un rééquilibrage alimentaire. Elle reprend des principes de nutrition qui ont fait leur preuve en termes de minceur et de santé : diète méditerranéenne, indices glycémiques... Elle vise l'efficacité sur le long terme. 

 Au delà vous apprenez les bases de la nutrition santé et minceur et vous adoptez un style de vie pour toujours.

La Méthode M peut être suivie sous 3 formes

au choix :

- un livre,

- un coaching,

- des week-ends en immersion.

Quelques principes clés :


 

CHOISISSEZ ET COMBINEZ LES ALIMENTS

La méthode vous enseigne comment choisir et combiner les aliments de façon à faciliter la perte de poids et le maintien de votre ligne. En prenant l'habitude de cuisiner, vous vous familiarisez avec les aliments bénéfiques à votre santé et à votre silhouette.


 

FAITES-VOUS PLAISIR, OUBLIEZ LES RÉGIMES

Le but est de vous régaler à tous les repas avec des menus gourmands, copieux, équilibrés qui vous font oublier les régimes. Fini les privations et les frustrations. Vous ne comptez pas les calories. Plus généralement vous apprenez à prendre du plaisir dans vos activités et vous changez votre regard.


 

SIMPLIFIEZ-VOUS LA VIE

La méthode est pratique et facile à suivre. Les secrets de la minceur sont révélés de façon claire et concise. Vous vous appropriez la méthode selon vos besoins et vos envies : maigrir, maintenir votre poids de forme, cuisiner gourmand, snacker sain...Aucun menu n'est imposé.

Un coaching complet pour apprendre à modifier durablement ses habitudes. Pour adopter un style de vie qui rime avec ligne, bien-être, équilibre.

L'essentiel en 40 pages dans le livre et en 20 minutes dans une audio

Approuvé par des diététiciens-nutritionnistes

© 2017 par L'Agence Anticipe17 Siren 792 957 805

Franchise de TVA

La Méthode M est une marque déposée et un concept protégé

Directrice de publication : Marie-Anne Le Berre

Contact mail : coaching.lamethodem@gmail.com
Tel : +33 (0)767 777 453