Des bases pour la vie

La Méthode M est un livre de rééquilibrage alimentaire. Elle reprend des principes de nutrition qui ont fait leur preuve en termes de minceur et de santé : diète méditerranéenne, indices glycémiques... Elle vise l'efficacité sur le long terme. 

C'est aussi une méthode de coaching minceur intégrale. Elle reprend les bases du livre et vous apprend à adopter un style de vie qui rime avec santé, minceur, bien-être et équilibre !


Quelques incontournables dans le livre et dans le coaching (le coaching va bien au-delà):


 

CHOISISSEZ ET COMBINEZ LES ALIMENTS

La méthode vous enseigne comment choisir et combiner les aliments de façon à faciliter la perte de poids et le maintien de votre ligne. En prenant l'habitude de cuisiner, vous vous familiarisez avec les aliments bénéfiques à votre santé et à votre silhouette.


 

FAITES-VOUS PLAISIR, OUBLIEZ LES RÉGIMES

Le but est de vous régaler à tous les repas avec des menus gourmands, copieux, équilibrés qui vous font oublier les régimes. Fini les privations et les frustrations. Vous ne comptez pas les calories.


 

SIMPLIFIEZ-VOUS LA VIE

La méthode est pratique et facile à suivre. Les secrets de la minceur sont révélés de façon claire et concise. Vous vous appropriez la méthode selon vos besoins et vos envies : maigrir, maintenir votre poids de forme, cuisiner gourmand, snacker sain...Aucun menu n'est imposé.

Un coaching complet pour apprendre à modifier durablement ses habitudes. Pour adopter un style de vie qui rime avec ligne, bien-être, équilibre.

L'essentiel en 40 pages dans le livre et en 20 minutes dans une audio

Approuvé par des diététiciens-nutritionnistes

© 2017 par L'Agence Anticipe17 Siren 792 957 805

Franchise de TVA

La Méthode M est une marque déposée et un concept protégé

Directrice de publication : Marie-Anne Le Berre

Contact mail : coaching.lamethodem@gmail.com
 Tel : +33 (0)767 777 453