Nouvelle Edition La Méthode M, le livre

En 2020, le livre La Méthode M évolue et se dote d'une nouvelle couverture et d'un titre remanié : La Méthode M, L'Anti-Régime Fast-Good pour fondre de plaisir.


La Méthode M n'est pas un régime au sens strict.
C'est un programme de rééquilibrage alimentaire.

Ce titre est plus pertinent que l'ancien : La Méthode M, Le Régime Fast-Good.

Pourquoi ce changement ?

Ce choix est justifié : si la méthode vous permet de retrouver la ligne et de la conserver, elle vous propose surtout un rééquilibrage alimentaire très gourmand et non un régime au sens strict.


La règle de base est de se faire plaisir pour obtenir des résultats durables.

La règle de base est de se faire plaisir intelligemment afin d'obtenir des résultats durables. Cela passe par une connaissance de la nutrition et l'instauration d'habitudes saines et simples, faciles à adopter, faciles à appliquer au quotidien.


Le livre en version numérique est disponible à l'achat sur ce site si vous ne l'avez pas encore acquis.


Bonne lecture et bon appétit !



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