Bonjour

Vous avez fais le bon choix avec ce régime. Il est parfait pour perdre beaucoup et très vite. Ménopausée depuis un an, j’avais pris 12 kg alors que j’en avais déjà 8 en trop. Mon poids de départ était de 80 kg, et mon objectif était d’atteindre 60 kg avec le régime du Dr Dukan.

Exactement cinq mois après le début du régime, je pesais 59,5 kg et je suis passée de la taille 44 à la taille 38 et j’ai perdu 14 cm de tour de cuisses. A 55 ans, je revis enfin !

Le régime Dukan est un régime dans lequel il faut manger des protéines : viandes et laitages principalement. Si votre poids ne baisse plus, c’est que vous ne mangez pas assez d’aliments présents dans la liste des protéines autorisées par le Dr Dukan. L’essentiel c’est boire au moins 2.5 l.

On n’est pas limité pour manger ni en quantité ni à l’heure, on mange quand on veut. Le régime Dukan est très facile à suivre et ça marche.

Je suis rentrée en phase de stabilisation depuis un mois et je sais qu’il faut 10 jours par kilo perdu. Dans mon cas, ça fait 205 jours : j’en ai donc pour 7 mois, mais c’est très facile car quand on voit le résultat, on a la motivation ! J’ai même conseillé le régime Dukan à 2 amies qui ont aussi déjà d’excellents résultats.

Alors courage et vous réussirez

Je suis Carole S et j’ai 55 ans