Le 16 novembre, je m'inscrivais au coaching Dukan. Avant l'inscription, en remplissant quelques questions, j'ai obtenu mon programme de perte de poids.

Selon eux, mon juste poids serait de 56 kg. Pour ma part, si je redescends à 52 kg, ce serait encore mieux....mais bon, je vais déjà tenter ce but et après si j'ai encore le courage de continuer, j'attaquerais la deuxième phase.

Au début j'étais un peu perdue avec le coaching. Bon, j'avais bien compris que j'avais à faire 2 jours "foudroyants" en phase d'attaque, mais comme j'avais déjà commencé le lundi, j'en ai fait 3.

Ensuite arrivée en phase de croisière, un e-mail m'annonçait mon alternance, soit 4 jours en PL/ 4 jours en PP

Dans le livre, on a des repères et là c'est calculé plus justement encore d'après le questionnaire qu'on a d'û remplir.