Mardi 8 décembre 2009
2
08
/12
/2009
21:35
Prévu pour 2 repas ou 2 personnes
Mélanger dans un petit bol : 1cc de moutarde – du poivre – 1 pincée de sel – des herbes selon votre choix – 2cs de vinaigre balsamique – 4 cs d’huile de paraffine. Remuer, puis ajoutez 2 cs de lait écrémé (pour une sauce plus douce, plus crémeuse) et faire mousser.
Par Chris7777
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Publié dans : Recettes PP
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Communauté : celles qui veulent maigrir
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16.11.2009 : 62.0 kg
Phase d'attaque 3 j.
Alternance 4PP/4PL
Changement 1PP/1PL
16.12.2009 : 56.3 kg
(perte en 1 mois : 5.7 kg)
01.01.2010 : 54.6 kg
(consolidation)
16.01.2010 : 53.8 kg
(perte en 2 mois : 8.2 kg)
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