Mercredi 10 mars 2010
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Mercredi 10 mars 2010 PL consolidation 2ème partie
Poids du jour : 52.4 kg
Petit-déjeuner : 1 yaourt - 1 café.
En-cas : rien
Déjeuner : 1 oeuf dur - viande séchée - 1 petite tranche de pain - tomates cocktail
En-cas : rien
Dîner : 1 steack tartare - 1 tranche de pain
Je suis arrivée à boire 1.2 litre de liquide entre l'eau plate, cafés et thé noir à la menthe.
Bonsoir à vous les filles,
J'espère que vous avez passé une bonne journée ? Ici il fait toujours très froid et ce matin, en voyant que j'avais pris 200 grammes pour une raclette qui ne m'a même pas fait plaisir, je n'étais pas contente. J'espère que ça va repartir très vite, bien que 200 grammes ce ne soit pas si terrible.
Pour ce midi, j'avais pris soin de préparer mon petit pique-nique froid préféré au lieu de me gaver de yaourts et ce soir, je suis allée manger avec un ami au resto et je m'en suis tenue au tartare vu que ce n'est même pas un menu de gala, ainsi il m'en reste un pour cette fin de semaine.
Demain c'est journée protéines....J'ai l'impression que c'est toujours jeudi et je dois à chaque fois bien me conditionner pour ne pas oublier.
Par contre, je viens de me rendre compte que j'ai oublié mes sons d'avoine ce matin et ce soir je n'en ai plus envie. Bon ce sera pour demain.
Je vous souhaite à toutes une très bonne nuit.
Poids du jour : 52.4 kg
Petit-déjeuner : 1 yaourt - 1 café.
En-cas : rien
Déjeuner : 1 oeuf dur - viande séchée - 1 petite tranche de pain - tomates cocktail
En-cas : rien
Dîner : 1 steack tartare - 1 tranche de pain
Je suis arrivée à boire 1.2 litre de liquide entre l'eau plate, cafés et thé noir à la menthe.
Bonsoir à vous les filles,
J'espère que vous avez passé une bonne journée ? Ici il fait toujours très froid et ce matin, en voyant que j'avais pris 200 grammes pour une raclette qui ne m'a même pas fait plaisir, je n'étais pas contente. J'espère que ça va repartir très vite, bien que 200 grammes ce ne soit pas si terrible.
Pour ce midi, j'avais pris soin de préparer mon petit pique-nique froid préféré au lieu de me gaver de yaourts et ce soir, je suis allée manger avec un ami au resto et je m'en suis tenue au tartare vu que ce n'est même pas un menu de gala, ainsi il m'en reste un pour cette fin de semaine.
Demain c'est journée protéines....J'ai l'impression que c'est toujours jeudi et je dois à chaque fois bien me conditionner pour ne pas oublier.
Par contre, je viens de me rendre compte que j'ai oublié mes sons d'avoine ce matin et ce soir je n'en ai plus envie. Bon ce sera pour demain.
Je vous souhaite à toutes une très bonne nuit.
Par Chris
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Publié dans : Au jour le jour
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16.11.2009 : 62.0 kg
Phase d'attaque 3 j.
Alternance 4PP/4PL
Changement 1PP/1PL
16.12.2009 : 56.3 kg
(perte en 1 mois : 5.7 kg)
01.01.2010 : 54.6 kg
(consolidation)
16.01.2010 : 53.8 kg
(perte en 2 mois : 8.2 kg)
16.11.2009 : 62.0 kg
Phase d'attaque 3 j.
Alternance 4PP/4PL
Changement 1PP/1PL
16.12.2009 : 56.3 kg
(perte en 1 mois : 5.7 kg)
01.01.2010 : 54.6 kg
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(perte en 2 mois : 8.2 kg)
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